 |
Dla wielu osób, które decydują się na pracę z wewnętrzym dzieckiem, zaskoczeniem jest, że nie pamietają z dzieciństwa nic, także z okresu po 5 roku życia trudno sobie coś przypomnieć. Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie dlaczego nie masz wspomnień z dzieciństwa. Poniżej przytaczam kilka popartych badaniami, opini w tym temacie. Amnezja dziecięca Amnezja…
“Wielu rodziców wie, że w ich związku nie ma miłości, ale starają się udawać, że nie ma też wrogości, starają się żyć kulturalnie. Ale tu nie można udawać. Nawet jeśli się najbardziej staramy , to z punktu widzenia dziecka w takim domu wieje chłodem. I dziecko nasiąka nim. Tu żadne słowne deklaracje i puste gesty niczego nie zastąpią. Mimo to wiele osób uważa ,…
Dlaczego powtarzamy? Czasem historia, którą przeżyło dziecko nie może być opowiedziana inaczej niż przez stałe powtarzanie sytuacji w dorosłym życiu. Dziecko nie mogło okazać swoich emocji, bo chroniło rodzica, nie obchodziło rodzica, bało się narazić na złość. Chciało przetrwać. Zamroziło emocje lub się od nich odcięło, a w dorosłym życiu nie ma do nich dostępu.…
„Każdego dnia, przez wiele godzin, toczy się wewnętrzna rozmowa człowieka z samym sobą: komentuje w myślach toczące się wydarzenia, zanurza się we wspomnieniach, analizuje problemy, zadaje pytania. Treść monologu wewnętrznego odzwierciedla sposób, w jaki człowiek traktuje samego siebie. Może być wyrozumiały albo wymagający; akceptujący albo kwestionujący; pełen zaufania i wiary albo nieufny. Może koncentrować się…
Myśli, dialog w głowie, mowa wewnętrzna, myśl automatyczna i wewnętrzny krytyk W twojej głowie odbywa się nieustanny dialog. Jest on na ogół przewidywalny. Kiedy byłaś/eś małym dzieckiem dorośli chwalili cię lub krytykowali. Obserwowałeś/aś otoczenie i tworzyłeś/aś swoje własne przekonana na temat świata, innych ludzi i swój własny. Dzisiaj twoje wewnętrzne głosy mówią, że nie dasz…
Dzienniki powrotu “Powtórzę to, co zawsze powtarzam, kiedy spotkam się z twierdzeniem, że wszędzie jest to samo i tak samo. A mianowicie: proponuję tym, którzy tak twierdzą, aby usiedli gołą dupą na blasze rozgrzanej do temperatury 30 stopni Celcjusza, a potem na blasze rozpalonej do temperatury 100 stopni Celcjusza- następnie zaś ocenili różnicę” „Nieobecność, długa…
Podczas korzystania z mediów społecznościowych i telefonów komórkowych, w mózgu wytwarzany jest związek chemiczy zwany dopaminą. Dopamina to hormon przyjemności i nagrody. Ma złożoną fukcję w organizmie. Większość substancji uzależniających działa przez stymulację wydzielania dopaminy w mózgu. Po odstawieniu narkotyku drastycznie obniża się poziom dopaminy, wywołując głód narkotykowy. Pewnie każdy, kto korzysta z mediów społecznościowych,…
Wiele osób ma poczucie, że nie potrafią wybaczać, ponieważ sądzą, że wybaczanie to pojedynczy akt, którzy można załatwić jednym ćwiczeniem, czy rozmową, wybaczyć można albo na 100 % albo w ogóle, wybaczanie to udawanie, że nic się nie stało, wybaczanie to bycie pobłażliwym. Przebaczanie to proces. Wybaczanie, komuś kto nas skrzywdził, może potrwać…
Dzieciństwo osobowości zależnej Osoba o osobowości zależnej była wychowywana przez rodziców narcystycznych, którzy nie potrafią kochać bezwarunkowo. Dziecko takie uczy się, że może pretendować do nagrody jaką jest miłość i uznanie rodziców, jeśli będzie np.: wystarczająco miłe, grzeczne, wysportowane, ładne, lub/i będzie dobrze się uczyć. To powoduje, że dziecko nie lubi w sobie tego, czego…
Zniekształcenia poznawcze W Jak zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem napisałam o tym, że skrzywdzone dziecko myśli w zniekształcony sposób. Opisałam 4 zniekształcenia poznawcze : katastrofizowanie, myślenie skarajne, uogólnianie i czytanie w myślach. Jest kilka typowych nieprawidłowości w sposobie myślenia, które sprawiają, że wpadamy w smutek, przygnębienie, złość. Zaburzone myślenie sprawia, że patrzymy na życie, lub…