Izabella Panus – psycholog, psychoterapeutka, muzykoterapeutka
Założycielka new.hope.expert
Pracuję z kobietami w momentach zmiany — życiowej, zawodowej i tożsamościowej. Towarzyszę w porządkowaniu ról, granic i kierunku wtedy, gdy dotychczasowe strategie przestają działać, a nowe jeszcze nie są jasne.
Jestem psychologiem – ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Łódzkim. Posiadam również 3-letnie certyfikowane szkolenie z Muzykoterapii i Psychodramy w Instytucie Neurologii i Psychiatrii w Warszawie pod kierunkiem dr Ewy Galińskiej. Ukończyłam kurs terapii EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) oraz czteroletnie szkolenie merytoryczne z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT); obecnie uzupełniam ostatnie wymogi formalne.
Swoją pracę opieram na stałym rozwoju zawodowym, regularnej superwizji oraz etyce zawodowej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polish Psychologists’ Association.
📎 Wywiad:
Polacy we Włoszech – Izabella Panus, psycholog z Mediolanu
🔹 Metoda pracy
Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który koncentruje się na zrozumieniu zależności między myślami, emocjami i zachowaniami. To podejście pozwala identyfikować i stopniowo modyfikować schematy, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, zwiększając poczucie sprawczości i wewnętrznej stabilności.
W swojej pracy szczególną wagę przykładam do tempa i bezpieczeństwa procesu. Nie pracuję w oparciu o presję „szybkich przełomów”, lecz o stopniowe, realistyczne zmiany dopasowane do możliwości danej osoby.
W zależności od potrzeb wprowadzam również elementy:
muzykoterapii, wspierającej regulację emocjonalną i redukcję napięcia,
prowadzonej wyobraźni (guided imagery), pomagającej w pracy z napięciem, przeciążeniem i procesami samopoznania,
interwencji kryzysowej, gdy priorytetem jest odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji.
Moim celem jest stworzenie bezpiecznej, nienarzucającej się przestrzeni, w której możliwe jest zatrzymanie, refleksja i realna zmiana — bez przemocy wobec siebie.