Zajmuję się pomaganiem ludziom w rozwiązywaniu ich życiowych trudności oraz osiąganiu lepszej jakości życia. Z wykształcenia jestem psychologiem, certyfikowaną terapeutką EMDR. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Łódzkim na kierunku Psychologia, 3-letnie certyfikowane szkolenie z Muzykoterapii i Psychodramy w Instytucie Neurologii i Psychiatrii w Warszawie pod kierunkiem prof. E. Galińskiej, oraz kurs Terapii odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – EMDR). Obecnie jestem w trakcie szkolenia w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Stale doskonalę swój warsztat uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach branżowych. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polish Psychologists’ Association oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
Zapraszam do przeczytania: Polacy we Włoszech
Zapraszam osoby dorosłe na konsultacje online oraz na terapię indywidualną. Udzielam pomocy zarówno w sytuacjach kryzysowych jak i w przypadkach długotrwałych problemów. Osoby,które zgłaszają się do mnie doświadczają szeroko rozumianego kryzysu. Bardzo często są to osoby z objawami lęku spłecznego, doświadczające ataków paniki, zamartwiające się i depresyjne. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Zwykle podczas pierwszych 2-3 spotkań ustalamy cele do pracy oraz czas trwania terapii. Spotkania na Skypie odbywają sie zazwyczaj raz w tygodniu, lub raz na dwa tygodnie. Między sesjami uczestnik terapii ma do wykonania prace domowe. Często wykorzystuję ćwiczenia wizualizacyjne, techniki kierowanej wyobraźni z muzyką oraz pracę z wewnętrzym dzieckiem.
Oferuję:
Prawie wszystkie osoby z jakimi pracuję na Skypie mieszkają poza Polską i mają w związku z tym utrudniony dostęp do polskojęzycznych terapeutów pracujących stacjonarnie. Często słyszę, że to nie język jest barierą, bo zazwyczaj moi klienci znakomicie znają język kraju, w którym żyja i pracują, natomiast jest nią coś co nazywają “różnicami kulturowymi”
Obecnie mieszkam w Mediolanie. Jestem miłośniczką podróży: krótkich i długich. Podczas jednej z tych, dotychczas, najdłuższych doświadczyłam na własnej skórze, czym jest emigracja. Podróże kształcą, a ktoś kto zdecydował się mieszkać w innym kraju odbierze cenną lekcję życia. Mierzy się z nową rzeczywistością, obcymi zwyczajami, nowymi smakami, brakiem bliskich ludzi i ulubionych miejsc oraz koniecznością polubienia nowych miejsc i zawarcia nowych znajmości. Konfrontowane jest poczucie wartości. Pojawia pytanie “kim jestem?”, weryfikują się cele i wartości. Obcość, samotność, niezrozumienie i zagubienie. Bywa, że otwierają się stare rany, pojawiają się problemy ze snem, nasila się lęk. Przydaje się fachowa pomoc kogoś kto wysłucha i pomoże ułożyć puzzle w harmonijną całość. Pomoc psychologa, który mówi po polsku, wychował się w polskiej rzeczywistości, a spotkanie z nim daje się wspisać w napięty grafik.
[/one_third_last]
Swoją ofertę pomocy online kieruję zwłaszcza do Polaków na emigracji. Emigracja to konieczność znalezienia się w nowej rzeczywistości, konforontacja ze swoimi słabościami. Wyjście z pełnionych w Polsce ról może zachwiać poczuciem wartości, jeśli nie miało ono solidnej podstawy. Może się pojawić obniżona samoocena, zaburzenia nastroju, depresja, problemy ze snem, pamięcią i lęki. Jeśli już w Polsce był jakiś, powierzchownie rozwiązany problem, to w nowych warunkach może wrócić. Emigranci są w grupie osób szczególnie narażonych na depresję. Niezależnie od tego jak im się powodzi, często borykają się z samotnością, poczuciem odizolowania i tęsknotą. Można te trudne doświadczenia, wykorzystać do rozwoju, czy jak ktoś woli powrotu do siebie. Emigranci to najczęściej ludzie odważni, ryzykanci, którzy biorą swoje życie w swoje i ręce i codziennie walczą o lepsze życie dla siebie i swoich bliskich. To ludzie, którzy wyszli ze swojej strefy komfortu, bo oczekują od życia więcej niż dostawali. Piszę o tym, żeby zaznaczyć, że nie tylko ból i cierpienie skłaniają ludzi do kontaktu z psychologiem, ale równie częstą motywacją jest potrzeba podniesienia jakości życia.
Aby skorzystać z e-konsultacji proszę:
Porady psychologiczne przez internet oszczędzają zarówno Twój czas, którego nie tracisz oczekując na ustalenie terminu spotkania, jak i pieniądze, których nie tracisz na dojazd. Często o wyborze specjalisty decyduje odległość od miejsca zamieszkania a nie jego kompetencje ani Twoje preferencje. Znalezienie psychologa w pobliżu miejsca zamieszkania, dojazdy, przemieszczanie się po mieście, poszukiwanie miejsca parkingowego i korki zajmują Twój bezcenny czas i dodatkowo kosztują. W przypadku porad psychologa online płacisz tylko za konkretną usługę, która trwa określoną ilość czasu, nie ponosisz żadnych dodatkowych kosztów, nie musisz nawet wychodzić z domu.
Psycholog on-line są także doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie chcą aby otoczenie wiedziało, że korzystają z pomocy zewnętrznej. Terapia, pomoc psychologiczna to ciągle tematy tabu zwłaszcza w małych miejscowościach i wsiach. Osoba, która korzysta z pomocy psychologa może zetknąć się z przykrym komentarzem czy żartem. Często są to obawy na wyrost, bo ludzie potrafią być też bardzo wspierający. Jednak jeśli liczysz się z oceną otoczenia i chcesz anonimowo rozwiązać swój problem to zachęcam do skorzystania z pomocy psychologicznej przez internet.
Porady psychologa online to doskonałe rozwiązanie dla osób, których stan zdrowia uniemożliwia lub utrudnia przemieszczanie się oraz tych, którzy nie mają w pobliżu miejsca zamieszkania specjalisty, z którym mogliby porozmawiać. Jeśli mieszkasz zagranicą i chcesz porozmawiać o swoich problemach w języku ojczystym, jeśli często wyjeżdżasz, masz nienormowany czas pracy lub stan zdrowia powoduje, że nie możesz samodzielnie się przemieszczać, możesz uzyskać pomoc psychologa online w dowolnym miejscu, w jakim jesteś.
Masz możliwość wyboru między mailem, czatem z psychologiem lub poradami przez Skype. Sam/a decydujesz jaka forma kontaktu będzie optymalna. Możemy też spotkać się osobiście w Mediolanie. W przypadku spotkań osobistych proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy w celu ustalenia warunków.
kontakt@izabellapanus.pl
+39 339 729 5391
Niniejsza polityka prywatności i plików cookies opisuje zasady postępowania z danymi osobowymi oraz wykorzystywania plików cookies i innych technologii (Google Analitycs, Facebook Pixel, YouTube) w ramach strony internetowej https://izabellapanus.pl/
Administratorem strony jest Izabella Panuś, zamieszkała w Bussero, Piazza Marie Curie 5/B, Włochy
Kontakt z administratorem danych możliwy pod adresem e-mai: kontakt@izabellapanus.pl
Na potrzeby niniejszej polityki prywatności i plików cookies, przyjmuje się następujące znaczenie pojęć:
Administrator informuje niniejszym Użytkownika, że stosuje następujące technologie śledzące działania podejmowane przez Użytkownika w ramach Strony: