Tag: depresja
-
Quiz: Kim jest twój wewnętrzny krytyk?
„Każdego dnia, przez wiele godzin, toczy się wewnętrzna rozmowa człowieka z samym sobą: komentuje w myślach toczące się wydarzenia, zanurza się we wspomnieniach, analizuje problemy, zadaje pytania. Treść monologu wewnętrznego odzwierciedla sposób, w jaki człowiek traktuje samego siebie.” (M. Król-Fijewska) Wewnętrzny krytyk, to najczęściej nieświadomy głos w naszej głowie, który po prostu krytykuje nasze działania…
-
Jak radzić sobie z depresją?
Termin ,,depresja” nie jest jednoznaczny i używamy go zarówno w języku codziennym w odniesieniu do złego samopoczucia i przygnębienia jak i w psychiatrii, gdzie terminem tym określa się szczególny rodzaj zaburzeń nastroju i emocji wymagający pomocy lekarskiej. Granica pomiędzy przygnębieniem, a depresją nie jest ostra. Depresja często pojawia się u osób, które znalazły się na…
-
6 mitów na temat samobójstw
Częstość samobójstw w różnych krajach jest rozmaita. W Polsce wskaźnik ten w ostatnich latach oscyluje wokół 15/100 tys. ludności. Na każde popełnione samobójstwo przypada prawdopodobnie 10 lub więcej nieudanych prób. Próby są częściej podejmowane przez kobiety, głównie młode. Zażywają one dużą dawkę środków nasennych lub podcinają żyły. Udane samobójstwa popełniają częściej mężczyźni wybierając skok…
-
„Do niczego się nie nadaję” – jak zmienić życie zmieniając myślenie?
Na skrzyżowaniu Jana Pawła i Anielewicza Alicja zauważyła dziewczynę, która zwracała uwagę gołymi nogami, lekko tylko przykrytymi krótką kurtką na wysokości 2 cm poniżej pupy. Pod wyrazistym, mocnym makijażem dziewczę wyglądało bardzo młodo. Włosy miała czarne ułożone starannie w imitującą nieład fryzurę. Było chłodne październikowe popołudnie, zmarznięta Alicja podobnie jak większość obecnych na skrzyżowaniu warszawiaków,…