loading please wait..

Posts Tagged:przekonania

Lęk przed chorobą i śmiercią

  Obawiasz się o swoje zdrowie, często się badasz, poszukujesz na swoim ciele guzków czy zmian, które mogą być symptomem choroby. Niepokoi cię twój kaszel, czujesz bóle w ciele. Często odwiedzasz lekarzy, którzy reagują zniecierpliwieniem, ponieważ nie są w stanie dać ci satysfakcjonującej diagnozy. Bywa, że jedziesz w nocy na pogotowie. Rozmawiając z bliskimi, narzekasz…

Read More →

Terapia EMDR – co to jest?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, czyli Desensytyzacja i Przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR) jest opartym na naukowych i empirycznych dowodach podejściem psychoterapeutycznym. EMDR jest ukierunkowane na terapię Zespołu Stresu Pourazowego (PTSD), ale jest również stosowane w przypadku innych zaburzeń psychicznych, problemów ze zdrowiem psychicznym oraz objawów somatycznych. U podstaw teoretycznych EMDR leży Adaptacyjny…

Read More →

Zmień jedno przekonanie

Jakiś czas temu mieszkańcom Ameryki zadano dwa pytania: Czy doświadczyłeś dużo stresu w ciągu minionego roku? Czy wierzysz, że stres jest szkodliwy dla Twojego zdrowia? Następnie posłużono się danymi statystycznymi na temat zgonów w grupie badanych. Badania trwały 8 lat, uczestniczyło w nich 30 tysięcy osób. Stwierdzono, że: U osób, które doświadczyły dużo stresu ryzyko…

Read More →