Czytelnia
-
Quiz: Kim jest twój wewnętrzny krytyk?
„Każdego dnia, przez wiele godzin, toczy się wewnętrzna rozmowa człowieka z samym sobą: komentuje w myślach toczące się wydarzenia, zanurza się we wspomnieniach, analizuje problemy, zadaje pytania. Treść monologu wewnętrznego odzwierciedla sposób, w jaki człowiek traktuje samego siebie.” (M. Król-Fijewska) Wewnętrzny krytyk, to najczęściej nieświadomy głos w naszej głowie, który po prostu krytykuje nasze działania…
-
Jak się złościć i po co w ogóle się złościć?
Złość się cieszy złą sławą. Mówi się też że złość piękności szkodzi. I że grzeczne dzieci się nie złoszczą. Mili ludzie się nie złoszczą. Okazywanie złości jest złe. Ciekawe że w języku polskim te dwa słowa „złość” i „zło” są tak blisko. Dorośli nie lubią złoszczących się dzieci. Radzą sobie ze złością dziecka klapsem, albo…
-
Toksyny pod słodką polewą – czyli o toksycznych zachowaniach w relacjach
Toksyczny człowiek Toksyczny znaczy trujący, szkodliwy, niszczycielski. Osobę nazywamy toksyczną, kiedy wprowadza w nasze życie jakieś szkody, cierpienie, wysysa z nas energię. Związek, czy relacja są toksyczne, kiedy przynoszą nam więcej strat niż korzyści, kiedy nas wyniszczają zamiast budować, kiedy stają się obciążeniem i problemem. Osoby z pewnymi zaburzeniami osobowści, np. narcystyczne, socjopatyczne, borderline niejako…
-
Emocjonalnie lecz racjonalnie
Wiele osób, które poznaję podczas sesji, stwierdza z bólem, że nie panuje nad swoimi emocjami, że emocje są silniejsze niż oni oraz że całe te emocje to wielki chaos i problem. Oczywiście, emocje nie są logiczne. Pojawiają się nie wiadomo skąd, zaskakują, wybijają z „rytmu”. Pod ich wpływem działamy nie zgodnie z planem a do…
-
Włoski słoneczny poranek
Włoskie słońce wstaje nieco później niż polskie. Dzisiaj wschód słońca w Mediolanie miał miejsce o godzinie 7.01 podczas kiedy w Warszawie o godzinie 6.07. Cisza nocna w Włoszech trwa od 22.00 aż do 8 rano. Co ciekawe jest też cisza dzienna w godzinach 14-16. Włoskie słońce wschodzi później, ale za to w dobrym humorze i…
-
Włochy regionalne
Klemens von Metternich na kongresie wiedeńskim powiedział „Włochy to tylko wyrażenie geograficzne” . Od kiedy wypowiedział te słowa, z pewnością wiele się zmieniło, jednak zwiedzając Włochy lub mieszkając tu, bardzo szybko da się zauważyć jak bardzo jest to kraj regionalny, zróżnicowany, niejednorodny, pełen sprzeczności i w sumie trudny do zdefiniowania. Jest wspólna flaga i hymn…
-
Zaburzenia lękowe – skąd biorą się napady paniki
Zaburzenia lękowe. Napady paniki Pewne osoby mają predyspozycje do zaburzeń lękowych. Predyspozycje te tworzą się w oparciu o czynniki działające przez dłuższy czas: dziedziczność, doświadczenia z okresu dzieciństwa oraz stres. Jednak aby wystąpił atak paniki lub aby rozwinęła się fobia konieczne są inne czynniki, takie które występują nagle i niespodziewanie. Samo zdarzenie wywołujące panikę trwa…
-
Alicja świadomie popełnia głupstwo
„Skoro kolejny raz spotykam na swej drodze mężczyznę narcyza, to może jest to ostatni raz. Może jeśli spotkam się z nim inaczej.” – powiedziała Alicja. Masz tak pewnie czasem, że w twoim życiu pewne sytuacje pojawiają się uparcie. Mam na myśli raczej mało przyjemne sytuacje, albo trudne albo dziwne. Takie, z którymi nie wiesz co…
-
Technika szarej skały w konfrontacji z narcyzem
Technika szarej skały Narcyz jest pusty uczuciowo, ponieważ jest odcięty od swojego prawdziwego „ja”. Nie czuje się wartościowy. Jego sposobem na przetrwanie jest budowanie zewnętrznego poczucia wartości, tworzenie wizerunku oraz pobieranie emocji od innych ludzi. Narcyz szuka też atrakcji, czegoś fascynującego go, sytuacji i ludzi którzy dostarczą mu emocji. Technika szarej skały (gray rock) jest…
-
Polskie Nie – Włoskie Tak
Nie pokazuje się palcem ! W pobliskiej piekarni na półkach stoją koszyki z pieczywem. Włoskie słowo „pane” oznacza zarówno chleb jak i pieczywo. Wchodzisz więc do piekarni i chcesz kupić trochę pane. Jest pane, który wygląda jak polski bochen chleba, ale większość koszyków wypełniona jest bułkami różnych kształtów, odcieni i wielkości. Pieczywo nie jest podpisane.…
Czy możesz polecić książkę?