 |
Czym jest a czym nie jest ADHD Osoby z ADHD są pełne energii, pasjonują się tym co je interesuje, są kreatywne, mają dużą intuicją i siłę. Potrzebują stale nowych doświadczeń i są gotowe do podejmowania ryzyka. Objawy ADHD dotyczą zachowania i mogą powodować problemy w szkole, pracy i w relacjach, a także negatywnie wpływać…
Zmęczenie czy wypalenie rodzicielskie? Bycie rodziciem to jedna z życiowych ról, która może przynieść niemałą satysfakcję ale stawia przed nami też ogrom wyzwań. Rodzielstwo to odpowiedzialność i liczne obowiązki, od których nie można wziąć urlopu. Tradycyjnie, rodzicielstwo nie było uważane za pracę w sensie zawodowym ale było postrzegane jako naturalna część życia rodzinnego.…
Dlaczego niektóre osoby doświadczają paniki a inne nie? Po pierwsze osoby podatne na reakcje paniki mają też tendencją do interpretowana doznań somatycznych w sposób katastroficzny. Kiedy czują kołatanie serca to spodziewają się zawału, skrócony oddech traktują jako zapowiedź uduszenia się i uważają też, że zawroty głowy poprzedzają omdlenie. Ludzie, którzy nie doświadczają napadów paniki, kiedy…
Czym jest napad paniki? Panika, podobnie jak inne formy lęku, jest całkowicie naturalną, prawidłową i zdrową reakcją somatyczną ludzkiego organizmu. Strach ma za zadanie nas chronić. Panika związana jest z reakcją walki lub ucieczki, która występuje u wszystkich ssaków i przygotowuje organizm do walki lub ucieczki w sytuacji zagrożenia życia. Napad paniki to intensywny wzrost…
Trochę o spektrum kiedyś i dziś Według ekspertów mózg osób w spektrum autyzmu funkcjonuje w inny sposób niż u osób neurotypowych. Oznacza to, że osoby te myślą w inny sposób. Widzą i rozumieją świat w inny sposób. Sam autyzm nie jest widoczny, widoczne jest zachowanie, sposób myślenia, widoczny jest sposób mówienia i porozumiewania…
Świat rzeczywisty nie istnieje Naturalnie, każdy z nas myśli “po swojemu”. Mam tu na myśli ten subiektywny sposób, w jaki interpretujemy sytuacje, zjawiska, czy zachowania innych osób. Subiektywny sposób myślenia jest ściśle związny z charakterystycznymi dla ciebie schemtami poznawczymi. Jedną z cech schematów poznawczych są zniekształcenia poznawcze, czyli błędy logiczne w myśleniu, które doprowadzają do…
Sprawdź co zakłóca twój sen i jak temu zaradzić Pijesz napoje zawierające kofeinę, która blokuje działanie tyrozyny, hormonu snu. Badania pokazują, że rozkład połowiczny kofeiny trwa 6 godzin, zatem po 6 godzinach od wypicia kawy nadal masz w organiźmie połowę tej kofeiny. Zaleca sie spożywanie kofeiny do godziny 15.00, ale to zależy przede wszytskim…
Wyłącz autopilota i wygraj dobry związek, czyli jak mieć satysfakcjonujące relacje z ludźmi – wstęp Życie definowane jest na przeróżne sposoby. Jedna z definicji określa życie jako sumę nawyków. Nawyk to zachowanie, które wykonujemy automatycznie, czyli bez zastanowienia, zwykle w odpowiedzi na jakiś bodziec. Część nawyków to po prostu zachowania utrwalone częstym powtarzaniem,…
Wielu myśli, że Włoch to taki luzak, co się niczym nie przejmuje, serio traktuje jedynie dobre jedzenie, a reszta sama się toczy z uśmiechem na ustach i lekkością w sercu. A jednak tak nie jest. Włoch potrafi być też strasznym biurokratą, stosować reguły i skomplikować najprostsze sprawy Adres zameldowania Adres zamieszkania nie wystarczy, Włosi przywiązują…
Manipulacja to (za Wikipedią) „forma wywierania wpływu na osobę lub grupę w taki sposób, by nieświadomie i z własnej woli realizowała cele manipulatora” Motywy osób, które uciekają się do manipulacji są różne. Możemy spotkać na swojej drodze ludzi, którzy stosują manipulację świadomie i z premedytacją oraz drugą grupę ludzi, którzy manipulują bo w pewnym sensie nie…